Samoobrona dla kobiet

Powstaje coraz więcej szkół i szkółek oraz kursów samoobrony dla mężczyzn i dla kobiet. Szczególnie samoobrona dla kobiet cieszy się coraz większym zainteresowaniem pań, gdyż współcześnie niewiele osób czuje się całkowicie bezpiecznie na ulicy swojego miasta lub nawet swojej najbliższej okolicy. Media nagłaśniają wszelkie przypadki napadów, gwałtów, rabunków, w filmach i serialach pełno mamy scen przemocy, napaści i agresji, nie dziwi więc, iż coraz więcej kobiet uczęszcza na kursy samoobrony, by czuć się pewniej i spokojniej podczas nocnego powrotu do domu. Oczywiście łatwiej kupić np. gaz łzawiący lub paralizator, zapoznać się z jego działaniem i mieć go zawsze przy sobie. Jednak czas zainwestowany w kurs samoobrony wyposaży każdą uczestniczkę w umiejętność zachowania się podczas napaści, nauczy podstawowych chwytów i ciosów w samoobronie, odpowiedniego reagowania podczas napaści gwałciciela. Na kursie samoobrony niezwykle ważne jest również to, iż uczestniczki zyskują pewność siebie, świadomość własnej siły, zdecydowanie i umiejętność panowania nad strachem w sytuacji zagrożenia.

Z tych powodów coraz częściej poszukiwani są instruktorzy samoobrony i znajdziemy również coraz więcej kursów instruktora samoobrony. By zostać takim instruktorem, wystarczy mieć ukończone 18 lat i cechować się dobrą kondycją fizyczną. Konieczne jest również dostarczenie zaświadczenia od lekarza, poświadczającego, iż nie ma przeciwwskazań, byśmy mogli wziąć udział w takim kursie. Najczęściej wymagane jest również doświadczenie w uprawianiu jakiejś dyscypliny sportowej.

Kurs instruktora samoobrony obejmuje część teoretyczną i część praktyczną oraz egzamin, który ocenia, czy dany uczestnik kursu spełnia warunki do bycia instruktorem samoobrony. W czasie takiego kursu przyszli instruktorzy samoobrony poznają m.in. zasady prowadzenia zajęć z samoobrony, wybrane psychologiczne oraz taktyczne aspekty sztuki walki, uczą się i doskonalą przewroty i inne elementy gimnastyczne, elementy zapaśnicze, elementy boksu i karate.